- 「もう過去のことだけど、忘れられないし許せない….!!」
- 「思い出しては落ち込むし、もう苦しい….」
「再構築をしようと思ったけど、やっぱりツラくて苦しい….」
夫の浮気が発覚しただけでもツラく苦しいのに、それを「許す」なんてもっとツラく苦しいことだと思います。
だけど「許せない」と思って苦しみ続けるのは、あなた自身がもっと苦しいだろうと感じます。
あなたの今の苦しみは、想像を絶するものだと思います….。
こうして記事を読もうとしてくれた、ということは「なんとかしたい」と思っていらっしゃるのではないでしょうか。
そのために、今回は「夫の浮気を許せない!!」
そんな苦しみから、あなたが解放されるような内容を書いていこうと思います。
- 夫の浮気が何年経っても許せないのはなぜ?
- 夫の過去の浮気を思い出して苦しい時はどうすればよい?
- 過去の浮気を許せない苦しみから解放される方法
記事を読む前に、先に結論を知りたい人へ…
結論から言うと、「夫の浮気を許せない….!!」という人に、まずおすすめするのは「電話占いウィル」です。
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夫の浮気が何年経っても許せないのはなぜ?
「何年経っても許せない….。」
正直、当たり前だと思います。
された側の苦しみは相当なものでしょうし、簡単に「はい。許します。」と言って許せるものではありません。
ですが、「なぜ許せないのか?」を知ることで、自分自身の気持ちがハッキリすると思います。
そうすると、自分自身が「どうしたいのか」という結果も見えてくるはずです。
まずは、自分自身の声に耳を傾けてみましょう。
また繰り返すのではないかと疑っているから
これは誰しも思うことかもしれませんが「また浮気するのでは?」と疑ってしまうから、です。
私は、疑ってしまうのは当然のことだと思います。
なぜなら、築き上げてきた信頼関係を一瞬で壊されたのだから….。
信頼関係は、簡単に築けるものではありませんし、一度崩れた信頼関係は前のようにキレイに積むことはできないでしょう。
さらに、信頼関係が崩れたがために、少しのことも怪しく感じて常に疑いの目を向けてしまいます。
疑いの目を向けてしまうたびに、過去のことを思い出してしまい、何年経っても許せないと感じるのではないでしょうか。
そんな状態は、本当にツライと思います。
浮気の相手が許せないから
「夫よりも、浮気の相手が許せない」という感情を持たれる方もいると思います。
浮気は相手があってのことですから、当然の感情ではないでしょうか。
たとえ、浮気相手が誠心誠意謝罪して、慰謝料をくれたとしても「許せない」といった感情は消せるものではありません。
もしくは、相手が知り合いだったり、悪びれない人だったら腸が煮えくり返るでしょう。
人の旦那様であると知りながら、あなたが苦しんでも良いと浮気をしたのだから当然の感情です。
あなたはまず「許せない」という感情を認めて、受け入れてあげてください。
裏切りが許せない
浮気は配偶者に対する裏切りです。
築き上げた信頼関係を一瞬で破壊する行為です。
それを「許せない」と感じることは自然なことだと思います。
信頼関係は、最低限のルールとモラルとマナーの上に成り立っているのです。
特に、あなたが家庭のために家事や仕事や子育てをしてきた中で、信頼していた人に裏切られれば、なおさら「許せない」と感じるのではないでしょうか。
「裏切りが許せない」と強く感じる背景には、自分自身が家庭のために我慢していることがあったり、完璧主義であったりということがあります。
もし、あなた自身に当てはまるようであれば、まずは傷つき、苦しんでいる自分自身を存分に甘やかしてあげてください。
生理的に無理だから
「浮気をした夫を生理的に受け付けなくなる」ということも、よくあることです。
「触られたくない」といった体の拒否から、浮気したこと自体を軽蔑するような心の拒否までさまざまです。
生理的に無理と感じる場合は「許す」「許さない」のレベルでなく、もはや同じ空間にいたくないと感じる方もいるでしょう。
ですが、これは自己防衛本能ともいえる正常な反応です。
ここで絶対にしてはいけないことは「生理的に無理と思う自分を否定すること」です。
あなたがそう感じていることは、全くおかしいことではありません。
まずは、あなたが自分自身をありのまま受け止めて、嫌な感情は吐き出していくことが大切ではないか、と思います。
別れたくても別れられない状況だから
別れたくても別れられない状況、というのもあると思います。
理由は、子どもだったり、経済力だったり、とさまざまです。
別れたくても別れられない状況の人は、結局夫しか頼る人がいない、ということもあります。
近くに親族がいなかったり、助けてくれるような親しい人がいなかったり、といった孤独な状況ゆえに夫を頼るしかなくなってしまいます。
そういった方は、まずは何かコミュニティに参加してみると良いでしょう。
もし経済的に難しいようであればインターネットで相談してみるという手もあります。
まずは、独りにならないことが大切です。
勘違いしてはいけないのは「あなたは悪くない」ということです。
これだけは忘れないでください。
夫の過去の浮気を思い出して苦しいときはどうすればよい?
「トラウマのようにフラッシュバックして苦しい…..」
そんな苦しみでいっぱいになっているツラさを抱えている方は多いと思います。
あなたは、傷つき、苦しみ、悲しみ、そんな心が壊れそうな経験をしました。
その苦しみを感じたとき「どうしたらよいのか?」をご紹介していこうと思います。
全部で5つ紹介しますので、自分にできそうなことを実践してみてくださいね。
自分の本音と向き合い気持ちを整理する
まずは「自分の本音と向き合い気持ちを整理すること」です。
一番大切なことですが、自分の本音と向き合うって実は忘れがちです。
自分自身の感情を置き去りにする人は意外と多く、結果苦しみが消えない、ということもあります。
改めて「自分自身が今どういう気持ちなのか」や「自分自身がどうしたいのか」に目を向けてみましょう。
ノートなどに書き出したりするのも良いと思います。
そうして、まずは自分自身と向き合うことが苦しみから解放される第一歩となるでしょう。
大事なのは、最終的な結果などは今は考えずに、ただただ自分の本音と向き合うことだけをすることです。
信頼関係を取り戻せるよう自分から歩み寄ってみる
とてもツライことだとは思いますが「自分から歩み寄ってみる」という手もあります。
相手に対して憎しみなどの感情もあるとは思いますが、現状別れられない理由だったり、迷いがあるのであれば、こちらから歩み寄ってみましょう。
すぐに前のような関係に戻ることはないでしょうが、少しずつ日常を取り戻していくのです。
また、そうしているうちに自分の気持ちが見えてくる場合もあります。
結果、別れを選択することもあるでしょう。
ですが、それはあなたが責められることではありません。
今現在、自分自身の気持ちが分からず、現状結論を出すことができないのであれば、あえてこちらから歩み寄ることも苦しみから解放される手段となります。
別居などで物理的に距離を置く
苦しさを感じるときは、物理的に距離を置くことも必要なことです。
相手を自分から見えないところに置き、自分自身のことだけを考え生活するのです。
そうして、日常を過ごしているうちに自分自身の気持ちがハッキリと見えてくると思います。
離れた結果、また同居するのか、別れるのか….。
その選択ができるようになってくるでしょう。
もし、別れることになったとしても、それはあなたに非はありません。
また、別居することであなたの心の傷やストレスも少しずつ癒えていくでしょう。
別居は、あなたが苦しみから逃れ、心を守るための手段になります。
本音をぶつけて話し合う
自分自身の本音がハッキリとわかっている場合は、相手にぶつけてみるのも良いでしょう。
浮気をされ、傷つき苦しんでいる現状を相手にそのままぶつけるのです。
ここで、忘れてはいけないのは「話し合うこと」です。
ただ、苦しみを相手にぶつけ続け、サンドバッグのようにするのは良くありません。
確かに浮気をされ、傷ついたのはあなたですが、ぶつけるだけでは何も変わりませんし、相手の話を聞くことができない、ということであれば、この方法はあまりオススメしません。
相手ありきのことですので、相手の話も聞きましょう。
お互いに話すことで、お互いのこれからについて解決策が出てくる場合もあります。
許す条件を考えてみる
相手が「なにをしてくれたら許せるか」を考えてみるのも良いでしょう。
まずは、自分自身で「これからの二人はどうなりたいか」を考えましょう。
そうすることで、許す条件もおのずと考えられるはずです。
許す条件は大きいことや、小さいこと。
時間のかかるものや、かからないものでもなんでもいいのです。
例えば「毎日家事をやってもらう」や「ブランド物を買ってもらう」でも良いでしょう。
これからの二人のため、なによりもあなた自身のためにも、しっかりと考えることが大切です。
無理だと思うことは、絶対に無理にやらないでくださいね。あなたができることをすればいいのです。
過去の浮気を許せない苦しみから解放される方法
苦しみからずっと抜けられない状態は、さらにあなたを苦しめるばかりでツライと思います。
「いい加減、苦しみから解放されて、幸せに過ごしたい」と感じている方も多いのではないでしょうか。
ここからは、そんな苦しみから解放される方法について、ご紹介していこうと思います。
苦しみから解放されることは、簡単ではないと思いますが、少しずつやっていきましょう。
仕返しをする
自分自身がスッキリするのであれば、仕返しをするという手もあると思います。
ただし、仕返しをすると言っても同じことをやり返すのではありません。
それでは、あなたも相手と同じ土俵に立ってしまいますし、何よりあなたの分が悪くなります。
例えば「相手の洗濯物は洗わない」など小さな仕返しでもいいですが、なによりもあなたが楽しく幸せに暮らすことがなによりの仕返しになるのではないでしょうか。
夫のことを気にしないで「夫がいなくても大丈夫」なように見えるくらい人生を謳歌することが最大の仕返しになると思います。
楽しみながらキラキラと輝くあなたを見て、旦那様はきっと後悔することになるでしょう。
浮気相手へ慰謝料を請求する
「どうしても浮気相手が許せない」と思うのであれば、慰謝料を請求するという手もあります。
これは、浮気された側の正当な権利であり、引け目を感じる必要は全くありません。
慰謝料を払うために、慌てたり、苦労したりする浮気相手を見て、少しは苦しみから解放されるのではないでしょうか。
気を付けていただきたいのは、慰謝料請求には時効があります。
「浮気および浮気相手を知ってから3年以内」が慰謝料請求できる期間です。
過ぎてしまうと請求できなくなってしまいますので、もしあなたが慰謝料請求を考えているのであれば、気を付けてください。
自分の気持ちと向き合う
解放されるためには、まずあなたの気持ちが一番大切です。
あなたがしっかりと自分自身の気持ちと向き合うことで、苦しみから解放され前に進むことができます。
あなたが苦しんでいる理由は「浮気をされたから」ですが、そこで思考が停止してしまっていると自分自身の気持ちが置き去りになります。
最初は「苦しい」や「悲しい」などといった感情しか出てこなくても、それをしっかりと自分自身で受け止め続けることで、最終結果を出すことができるでしょう。
あなたの永遠のパートナーは、あなた自身です。
あなた自身の気持ちをしっかりと受け止めてあげてください。
夫のことを本気で好きなのかを見つめなおす
旦那様のことが本当に好きなのかどうかを見つめなおすことも解放される手段となるでしょう。
気を付けていただきたいのは「夫がいないと生活できない」は好きや嫌いの感情とは違います。
旦那様がいないと生活できない、という点は一先ず置いておいて。
旦那様の良いところや悪いところを考えてみて、一緒にいたいのか、いたくないのかを考えるのです。
これからも一緒にいたいと思うのであれば、少しずつまた二人で日常を積み重ねていきましょう。
最初は、ツラく苦しく感じるときもあるかもしれませんが、浮気を乗り越えたことにより、前よりも強い絆が生まれるでしょう。
専門家の助けを借りる
解放されるために、専門家の助けを借りることも大切です。
この専門家とは、例えば慰謝料請求するのであれば、弁護士の方の助けを借りましょう。
もしくは、自分自身の心のケアをしたい、というのであればカウンセラーの方の手を借りるのです。
自分一人では、難しかったことも第三者が入ることで、すんなりと解決して苦しみから解放されることもあります。
また、第三者に話すことにより、自分自身の気持ちの整理もできます。
専門家に助けを求めることは、大袈裟なことでも恥ずかしいことでもなく、あなたがあなたらしく生きていくために必要なことなのです。
あなたは幸せになるために生まれてきました。もうその苦しみから解放されましょう。
夫の浮気が許せなくてこのままでいいのか悩んでいるなら試したい占い
- 夫の浮気が発覚してから、ずっと苦しみ続けてる….。
- 自分でももうどうしていいか分からない….。
旦那様の浮気によって、傷つき苦しんできてツラかったでしょう。
でもあなた自身、これでいいのか悩んで、この記事を読んでくださいました。
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夫の浮気が許せない人におすすめしたい占い
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夫の浮気が許せなくて将来が不安。どうすればいいか相談したい①エキサイト占い
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夫の浮気が許せなくて将来が不安。どうすればいいか相談したい②電話占いウィル
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まとめ:一人で悩まず、前向きに人生を送れるように相談してみては
あなたはずっと苦しみ、ツライ思いをしてきました。
ですが、あなたは幸せになるために生まれてきたのです。
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