別れてつらいのはいつまで？失恋の傷はいつ癒える？立ち直り方が知りたい

• 「大切な相手と別れてとてもつらい…いつまでこんなにつらいんだろう」
• 「失恋から立ち直りたい。でも、どうしたらいいのかわからない」

心から好きな相手と別れてしまうのはとてもつらいですよね。

しかも、その別れが相手から切り出されたものとしたら、なおさら深い悲しみや後悔に襲われてしまうでしょう。

スピリチュアル的には、こういった大きな別れの後に本当の運命の人と出会うと言われています。悲しみを乗り越えた先に、新しい素敵な人が待っているということです。

しかし頭では早く忘れた方がいいと思うのに忘れられない、ふとした時に思い出して涙が出る…など、失恋からなかなか立ち上がれない人は少なくありません。

それは相手を大切に思っていたからこそ。決して悪いことではありませんが、つらい状態がつづくのは嫌ですよね。

そこで本記事では、「別れてつらい…いつまでつらいんだろう」と悩むあなたに向けて、以下の内容を解説しろいきます。

• 別れがつらいのはなぜ？
• 別れてつらいのはいつまでつづく？
• 別れてつらい時期にやってはいけないこととは？
• 別れてつらい、失恋のつらさから立ち直るための方法5選
• 別れてつらいのはいつまで？恋愛運を知って心機一転したいなら

別れた後も相手にすがりつく

相手から別れを告げられた場合、自分はまだ好きなので相手にすがりたくなるかもしれませんが、それはあなたの魅力を半減させてしまいます。

必死になればなるほど相手の気持ちは離れていくでしょう。

大切に想う相手が別れたいというのであれば、すっと手を離してあげることも愛です。せ

別れた相手のSNSを欠かさずチェックする

ついつい別れた相手の動向が気になり、つらいのにSNSを欠かさずチェックしてしまうという人もいらっしゃいます。

悲しいことですが、別れた時点で相手はもう別の道を歩み始めています。そんな彼を追い続けるのは、非常にもったいないことです。

あなたの新しい幸せに目を向けるためにも、SNSを見ないで済むように工夫することがポイントです。

しばらくアプリを消して、旅行いったり趣味に没頭してみたりするのはいかがでしょうか。

復縁を目指して回りを巻き込む

別れた直後はまだ相手のことが好きで復縁したいと思うかもしれませんが、周りを巻き込んで復縁を目指すのはおすすめしません。

相手は悩んだり考えたりして、あなたと別れる決断をしたのです。周りを巻き込んで復縁を目指すというのは、その相手の決断を無視することになります。

自分の感情のまま行動しているとも言えるでしょう。

相手のことを大切に思うのであれば別れを受け入れ、別の新しいことに目を向けてみると道が開けます。

好きでもない相手と付き合う

失恋を癒すために新しい恋をするのはとても有効です。

しかし、好きでもない相手と付き合うのは自分をさらに傷つけてしまいますし、中途半端な気持ちのままだと前の恋人と比べやすくなり相手も不幸です。

前の恋人を忘れてしまうくらい素敵な人と出会うまで、無理に恋をしようとしなくても大丈夫ですよ。

相手を責める

ショックのあまり、相手を責めたくなることもあります。

一時的にはすっきりするかもしれませんが、悪口ばかりを言っていても失恋から立ち直ることはできません。あなたの評判が下がり、周りにも悪影響を与えてしまいます。

また相手を責めたり悪口を言っているの間は相手のことをずっと考えているのと同じ状態であり、新しい出会いへ目が向きません。

我慢はしなくていいのですが、相手の悪口ばかり言っているなと気づいたら意識的に別の話題に切り替えるようにするのは大事です。

別れてつらい、失恋のつらさから立ち直るための方法5選

最後に失恋のつらさから立ち直るための方法5選をご紹介します。

立ち直り方は人によってさまざまですが、悲しみを無視しないこと、しかし引きずり続けないようにうまく気分転換することがポイントです。

思いっきり泣く

失恋した直後は溜め込まずに思いっきり泣きましょう。泣ける映画を見たり泣ける音楽を聴くのもおすすめです。

思う存分泣いて気持ちを外に出し切れば、気分がスッキリしてふと気づいたらつらさがゆるんでいるはずです。

無理にポジティブに考える必要はありませんよ。

人に話を聞いてもらう

人に話を聞いてもらうのも良い気分転換になります。

話すことで客観的に整理できますし、信頼できる相手であればあなたの気持ちに共感してくれて心が軽くなることもあるでしょう。

元恋人の悪口ばかりにならないよう気をつけて。自分の今の気持ちにフォーカスするのがおすすめです。

イメチェンをするなど形から心機一転をする

どうしても失恋を引きずり続けてしまう…というときは、髪を切る、服装をガラッと変えてみるなどのイメチェンをして形から心機一転するのも立ち直るために有効です。

特に恋人の好みに合わせていた方は、これを機会になりたい自分について考え直してみるのはいかがでしょうか。

憧れていた髪型や格好があれば、ぜひチャレンジを！

旅行をしてリフレッシュする

失恋を引きずってしまうときの対処として、旅行してリフレッシュするのもおすすめです。

なかでも新しい刺激を受けると幸せホルモンであるドーパミンが分泌されるので、失礼のつらさを和らげてくれます。行ったことのない新しい場所、静かでリラックスできる場所がいいでしょう。

前向きな気持ちで周囲の人と接する

無理は禁物ですが、前向きな気持ちで周囲の人と接するといつの間にか本当に前向きな気持ちに切り替わっていたという方もいらっしゃいます。

スピリチュアル的に、ネガティブな気持ちはネガティブなエネルギーを、ポジティブな気持ちはポジティブなエネルギーを呼び寄せると言われています。

だから悲しいときは思いっきり悲しんで、どこかのタイミングで形だけでもいいので前向きに振る舞うのも立ち直るためのひとつの手です。

別れてつらいのはいつまで？恋愛運を知って心機一転したなら

• 大切な相手と別れてとてもつらい…いつまでこんなにつらいんだろう
• 失恋から立ち直りたい。でも、どうしたらいいのかわからない

信頼していた相手であればあるほど、別れを切り出されたときのつらさは大きなものになると思います。

あまりのつらさに、もう一生恋愛できないのではないかと不安になるかもしれません。

結論、まずは以下2つの無料占いを試してみるのがオススメです。

失恋から立ち直り、未来の恋愛運を知りたい人におすすめしたい占い

エキサイト占い
占いウィル

別れてつらいのはいつまで？自分の恋愛運をみてもらう方法①エキサイト占い

失恋から立ち直る時期やこれからの恋愛運を知るためには、脅威の的中率を誇るエキサイト電話占いがおすすめです。

また、占い師として採用をするのに、かなり厳しいオーディション審査を設けており、合格率はたったの3％。

無料登録すると初回合計最大6,500円分が無料になるため、「失恋のつらさがいつまで続くんだろう…」という人には最適の占いになります。

別れてつらいのはいつまで？自分の恋愛運をみてもらう方法②占いウィル

占い業界では希少な実店舗を持つ、電話占いウィルも「失恋のつらさはいつまで続くんだろう…」というときにオススメです。

ウィルで初めて鑑定を受ける場合、人気の占い師を『1人占め』できる、最優先予約チケットをもらえます。

そのため、彼の気持ち占いなどを得意とする香桜先生など、他にも有名な占い師に『失恋から立ち直る時期やこれからの恋愛運』について占いをお願いすることが可能です。

ウィルでは、初回登録でもらえる『初鑑定最優先予約チケット』を利用することで、普通であれば人気で予約が取れない占い師を試すことができます。

当サイトでは、彼の気持ちを占う場合は香桜先生とりんご先生をおすすめしており、どちらの占い師も人気で予約が困難なほどです。

また、月ごとにお得なキャンペーンを実施しているため、ウィルの公式サイトをチェックしてみてください。

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まとめ：別れてつらいのは次のステップへ進むための礎

信頼していた大切な相手と別れたつらさは本当に耐え難いものだと思います。

しかしスピリチュアル界では、そういった大きな別れ・つらさを乗り越えた先に本当の運命の相手が現れると言われています。

大切な人との別れは次のステップへ進むための礎と考えるのです。

「別れてつらい…このつらさはいつまで続くんだろう…」と悩むのであれば、まずはこちらで紹介した2つの占いを無料で試してみください

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「別れてつらいのはいつまで？」を検索する人がよく思う疑問４選